身長を伸ばす ~遺伝に負けない~
身長なんてどうせ遺伝だ・・・なんて諦めている君達!安心しなさい。遺伝よりも生活環境の方が断然重要なんだよ!とにかく身長をアップしよう。
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ぶら下がり健康器
健康維持のため、今でもぶら下がり健康器に毎日ぶら下がっている人もいるでしょう。
ずっと同じ姿勢で仕事をしていた時や寝起きなどにおもいっきり背伸びをすると、とても気持ちがよく頭がスッキリしますよね。
それと同じでぶら下がり運動もカラダと気持ちをリフレッシュさせてくれる事でしょう。

しかし身長を伸ばすという目的でぶら下がり健康器に毎日ぶら下がっている方もいらっしゃると思いますが、この説は信じてよいのでしょうか?

実際にぶら下がったあとはちょっと背が伸びている気がしますよね。
これは骨と骨の間にある軟部組織が膨張することによって出た結果です。
骨と骨の間にある軟骨を含んだ軟部組織は普段から伸びたり縮んだりしています。
人の身長が朝と夜では1~2cm差があるのも、この軟部組織の伸縮によるもの。
夜、横になって寝ていると軟部組織が伸び、昼間動いていると縦の重力が働いて軟部組織が縮む為、夜は朝よりも身長が低くなるのです。

毎日、朝昼晩とぶら下がり健康器にぶら下がっていると、この軟部組織が縮む暇がなくなり、身長が高くなったような気がするだけなのです。
一時的にでも背を伸ばす事ができるならそれでよい、と言う人にはぶら下がり運動も効果的と言えるのかもしれません。
しかし、骨の軟部組織が膨張しているだけであって骨自体が伸びているわけではないので、ぶら下がり健康器では本当の意味では身長を伸ばすことは厳しいと言えるでしょう。


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【2008/10/02 14:39】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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