身長を伸ばす ~遺伝に負けない~
身長なんてどうせ遺伝だ・・・なんて諦めている君達!安心しなさい。遺伝よりも生活環境の方が断然重要なんだよ!とにかく身長をアップしよう。
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身長は遺伝で決まる?
メンズモデルやきれいな女優さんは、みんなすらっとしてって背が高い人ですよね。
そんなこともあって、身長の高いことが見た目に良いことと捉えられ「もうちょっと背が高かったらなぁ」と望む人がたくさんいます。
自分の身長のことで悩んでいるのは若い男性に多いようですが、子どもの身長の伸びについて悩んでいる親御さんも多いと聞きます。

「親の背が低かったから私も背が伸びなかったのよねー」と言いながらも自分の子どもには少しでも高く背を伸ばしてあげたい、というのが親心ですね。
しかし、本当に身長は遺伝で決まるのでしょうか?

身近に「両親はそんなに大きくないのに子どもは背が高い」という人、いますよね!
またバレーボールなどのスポーツ選手には、両親よりかなり背が高く成長した人は少なくありません。
そうです、身長を決めるのは親からの遺伝だけではないんです。

もちろん親からの影響も受けますが、あくまでも「そうなりやすい体質」を受け継いでいるだけのことなのです。
身長を伸ばすには、いかに成長を促す生活を送るかという生活環境が大きく関わってきます。
割合で言うと、遺伝2割、生活環境8割、というところでしょう。

身長を伸ばすために必要なのは成長ホルモンです。
成長ホルモンの分泌を増やし、丈夫な骨を育てることで、身長が伸びていきます。
子どもの背を伸ばしたいのなら、栄養摂取と運動のバランスの採れた生活、また成長の妨げとなるストレスなどの負担を感じさせない生活を送ることが大事です。



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【2008/09/17 10:21】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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